Antiburnout: 100 Cards para Ajudar Você a Lidar Com o Esgotamento Profissional
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A síndrome de Burnout é caracterizada por estresse constante, tensão e cansaço permanente, relacionados ao esgotamento profissional. A proposta destes cards é servir como recurso de autoajuda baseada em evidências científicas para o manejo de sintomas de Burnout e esgotamento profissional.
O conteúdo é autoinstrutivo e traz sugestões de manejo, recomendações clínicas e frases de estímulo e apoio. O material pode ser utilizado tanto para o público geral quanto para pacientes/população clínica.
Ele serve também para os profissionais praticarem psicoeducação e aplicação em consultório. O conteúdo sai do espectro do senso comum e dá dicas e estímulos baseados em evidências científicas.
